Salah satu dari manfaat berolahraga adalah untuk meningkatkan kemampuan otak menjaga berat badan mencegah penyakit memperkuat tulang dan otot juga meningkatkan kemampuan dan daya tahan tubuh dalam beraktivitas sehari-hari.

Akan tetapi tidak semua orang memiliki kegemaran untuk berolahraga padahal olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dilansir Real simple melalui indozone menurut ahli cytopathologist, Celina Nadelman jika seseorang 10 hari tidak berolahraga dapat menyebabkan otak mulai kehilangan fungsi kognitif.

Berikut ini adalah dampak buruk yang terjadi pada otak Jika kamu tidak berolahraga.

1. Susah memecahkan masalah

Kurang berolahraga bisa membuat kita sulit memecahkan suatu masalah. Hal ini akan berdampak pada kehidupan sehari-hari, misalnya di tempat kerja.

2. Selalu berpikir negatif

Psikolog Yvonne Thomas mengatakan bahwa olahraga membantu menghilangkan kelebihan dan menyediakan jalan keluar bagi kita untuk melepaskan emosi negatif.

3. Otak sulit mengelola stres

Kurang berolahraga membuat otak sulit untuk mengelola stres, ini membuat kamu kesulitan dalam menghadapi masalah. (aip)